Dein Weg zu uns

 










 
Prüfungskriterien: unten (
Karate /  Jugend / Erwachsene

Karate wurde im Jahr 2003 von der Weltgesundheitsorganisation WHO zum gesundheitsfördernden Sport erklärt. In Bochum steht die Karate-Abteilung des Sportzentrum Bochum für dieses Konzept und bildet sich ständig im Sinne ihrer Mitglieder weiter. Trainingszeiten siehe unten.
Wir betreiben Karate-Do nach dem traditionellem System. Karate als Gesundheitssport und Selbstverteidigungskampfkunst.
§ Rechtliche Hinweise zur Selbstverteidigung gibt es Hier als pdf-Datei zum Herunterladen.

Karate Anfängerkurs: Die Anfänger können bei uns JEDERZEIT aufgenommen werden!

Training für Jugend und Erwachsene Anfänger

dienstags    18.00-1900 Uhr bis 8 Kyu Evangelisches Jugendzentrum Bo. Linden
freitags    18.00-1900 Uhr bis 8 Kyu Evangelisches Jugendzentrum Bo. Linden

Training für Jugend und Erwachsene Fortgeschrittene

dienstags    19.00-20.00 Uhr ab 7. Kyu Evangelisches Jugendzentrum Bo. Linden
donnerstags    18.00-19.00 Uhr ab 8. Kyu Evangelisches Jugendzentrum Bo. Linden
freitags    19.00-20.00 Uhr 7.-4. Kyu Evangelisches Jugendzentrum Bo. Linden

Sonntags ist es für jeden möglich frei zu trainieren. 

sonntags Freitraining: 12.00-14.00 Uhr Grundschulturnhalle Rauendahlstr. Halle II (Hattingen)

Wer

möchte kann auch Wettkampf

orientiert trainieren
sonntags Turniertraining Kumite: 10.45-12.15 Uhr
Turniertraining Kata:      12.30-13.45 Uhr		 Grundschulturnhalle Rauendahlstr. Halle I (Hattingen)www.karate-psv-hattingen.de
     
  SZB Abteilungen:
Karate für Kinder
Arbeitssicherheit, Gesundheit und Arbeitsschutz
Rückenschule Gesundheitsgymnastik
Karate für Erwachsene
Individueller Internettrainer
UNI Bochum

Uke / Abwehr

Tori / Konter

Keri / Tritte
Age Uke

(aufwärts Abwehr)

 Oi Zuki

(Fauststoß nach vorn über dem Standbein)

 Hiza Geri

Kniestoß

Soto Uke

(Abwehr von außen nach innen Körpermitte)

 Gyaku Zuki
(Fauststoß nach vorn gegenüber dem Standbein)		 Mae Geri

Fußstoß
Uchi Uke

(Abwehr von innen nach außen Körpermitte)

 Tettsui Uchi

(Faustkanten
schlag)

 Mawashi Geri

Halbkreis-fußtritt
Gedan Barai

(Abwehr von oben nach unten)

 Yoko Empi

(Ellenbogen
stoß zur Seite)

 Yoko Geri Kekomi

Fußstoß zur Seite
Shuto Uke

(Handkanten-
abwehr zur Körpermitte)

Mae Empi

(Ellenbogen-
stoß von unten nach oben)

    

 

Prüfungskriterien:

Wann findet die Prüfung statt? In unserer Abteilung findet die Karate-Gürtelprüfung mindestens 2 Mal im Jahr statt. Die nächsten Termine:
Die nächste Prüfung für alle möglichen Prüflinge wird bekannt gegeben.
Du kannst die Prüfung auch in einem anderen DKV-Verein oder auf einem Lehrgang ablegen. Infos dazu bei Elena und Andreas Fichtel unter 0234-913 6692, afichtel@szbochum.de
Wer ist mein Ansprech-
partner?		 Die Ansprechpartner sind die Trainer und der Prüfer. Elena Fichtel Andreas Fichtel sind die Prüfer für Karate offene Stilrichtung vom 9. (Weißgurt) bis zum 1. Kyu (3. Braungurt). Sie nehmen die Prüfung mit einem oder mehreren Helfern ab. Wenn Du Fragen hast: 0234-913 6692, afichtel@szbochum.de
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Prüfungs-
gebühr		 Wir gehören dem Deutschen Karate-Verband e.V. (DKV) an, dem einzigen offiziellen Karate Fachverband für Karate in Deutschlands. Der Gürtel wird im Namen des DKV verliehen und ist in allen Vereinen gültig. Dafür verlangt der DKV eine Prüfungsgebühr i.H.v. 12 Euro pro Prüfung, die für eine so genannte Prüfungsmarke bezahlt wird. Das bedeutet, dass unsere Karate-Abteilung die Prüfung kostenlos ausrichtet und der Prüfer keine Aufwandsentschädigung erhält.
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Was muss ich zur Prüfung mitbringen? Karate-Anzug und Gürtel der aktuellen Graduierung; den Karate-Ausweis mit Deinem Foto, Deiner Unterschrift, einer gültigen Jahresmarke und dem Vereinseintrag; 12 Euro für die Prüfungsmarke; Mineralwasser.
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Dauer der Prüfung Die Prüfungsdauer ist von der Anzahl der Prüflinge abhängig, etwa 2-4 Stunden. Wichtig: die Gürtelprüfung ist etwas Besonderes im Leben eines Karateka. Sie findet in einem angemessenen feierlichen Rahmen statt. Bringe Deine Verwandten, eine richtige Einstellung und viel Zeit mit! Wenn Du am Prüfungstang andere Termine, eine Erkältung etc. hast, sollst Du lieber einen anderen Prüfungstermin wahrnehmen.
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Ablauf der Prüfung Vor der Prüfung musst Du die Prüfungsgebühr bezahlen und Dich aufwärmen, also komm pünktlich 15 Minuten vor dem Prüfungsanfang. Erst werden alle von Weiß bis Braun in Kihon geprüft, dann Kata, dann Kumite. Danach beraten sich die Prüfer und entscheiden, wer die Prüfung bestanden hat und wer nicht. Abschließend werden die Ausweise und Urkunden mit viel Applaus überreicht.
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Was bekomme ich nach der Prüfung? Nachdem Du die Prüfung abgelegt und bestanden hast, bekommst Du Deinen Karate-Ausweis mit dem Prüfungseintrag zurück und die Prüfungsurkunde. Den neuen Gürtel musst Du Dir selbst besorgen! Du kannst ihn bei Elena Fichtel im Voraus bestellen, gib bitte die Farbe und die Länge des Gürtels an.
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Voraus-
setzungen

 Zwei Wochen vor der Prüfung sollst Du Deinen Trainer nach der Zulassung zur Prüfung fragen. In unserer Abteilung stellen wir hohe Ansprüche an die Prüflinge, damit eine solide Karate-Ausbildung gewährleistet wird. Um Karate trainieren zu können, ist kein Gürtel erforderlich. Wenn Du aber einen höheren Gürtel erlangen willst, musst Du die entsprechende Leistung vollbringen. Folgende Voraussetzungen musst Du erfüllen, um zur Prüfung zugelassen zu werden:
1. mindestens 2 Mal die Woche kontinuierlich zum Training kommen und Dir Mühe geben;
2. den in der Prüfungsordnung festgelegten Prüfungsstoff fehlerfrei und laut der Prüfungskriterien präsentieren können;
3. die Vorbereitungszeit einhalten.
Wenn Du keine Prüfung in unserer Abteilung machen kannst, dann kannst Du die Prüfung auch in einem anderen DKV-Verein oder auf einem Lehrgang ablegen.
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Prüfungs-
ordnung		 Prüfungsordnung für Anfänger
Prüfungsordnung Stilrichtungsfreies Karate (pdf-Datei)
Prüfungsordnung Shotokan (pdf-Datei). Falls Du diese Dateien nicht herunterladen kannst, geh bitte auf die Homepage des DKV oder auf  www.karate-dkv.de/ordnungen.htm
Kriterien Vom 9.-7. Kyu wird auf richtige Bewegungsausführung und auf richtige Endstellung geachtet.
Vom 6.-4. Kyu muss der Bewegungsablauf flüssig erfolgen (ohne Stocken). Wichtige Koordination des Bewegungsablaufes, Geschwindigkeit, Kraft und Anspannung in der Endphase müssen vorhanden sein.
Vom 3.-1. Kyu sind Geschwindigkeit, Anspannung in der Endphase und richtige Koordination der Anspannung wichtig.
Die aufgeführten Anforderungen sind fließend und verstärken sich innerhalb der einzelnen Gruppen. Sie gelten für alle Bereiche der Prüfungsordnung: Kihon, Kata, Kumite. Kriterien zu vorangegangenen Prüfungen müssen auch zu den Folgeprüfungen erfüllt sein, z.B. die Kriterien zum 9. Kyu müssen beim 1. Kyu erfüllt sein.
Bei der Bewegung des Prüflings wird geachtet auf
- richtige Führung des Körperschwerpunktes sowohl in der Vorwärts - und Rückwärtsbewegung, als auch im Stand z.B. beim Wechsel vom Kokutzu-Dachi zum Zenkutzu-Dachi;
- richtige Führung der Arme und Beine.

Bei der Endstellung des Prüflings wird geachtet auf
- richtige Fußhaltung ( falsche Fußhaltung lässt keine ausreichende Spannung zu);
- richtige Beinhaltung ( z.B. hinteres Bein gestreckt);
- richtige Körperhaltung;
- richtige Stellung der Hüfte zur Schulter;
- richtige Armhaltung;
- richtige Faust- und Handhaltung;
- richtige Körperspannung.
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Fehler, die nicht vorkommen dürfen Die Fehler, die zu den Kyu-Prüfungen  der vorangegangenen Prüfungen nicht vorkommen dürfen, dürfen auch nicht zu den Folgeprüfungen vorkommen (z.B. die Fehler zum 9. Kyu dürfen auch nicht zum 1. Kyu vorkommen).
9. Kyu: - Füße im Stand nicht Flach auf dem Boden;
- hinteres Bein beim Zenkutzu-Dachi nicht gestreckt.
8. Kyu: - Nachrutschen beim Vorgehen in Zenkutzu-Dachi;
- Vor- oder Zurücklehnen des Oberkörpers;
- ungenügendes Zurückziehen der Faust zur Hüfte;
- ungenügend geschlossene Faust;
- Blick nach unten gerichtet.
7. Kyu: - falsche Endstellung (z. B. Anheben der Schulter, Abwinkeln der Faust);
- falsche Fußstellung bei den Fußtechniken;
- ungenügendes Hochreißen des Knies bei den Fußtechniken;
- Zielregion beim Sanbon-Kumite nicht beachten.
6. Kyu: - falsche Führung des Körperschwerpunktes (Auf- und Abwippen, breitbeiniges Gehen);
- nicht ausreichendes Zurückziehen des stoßenden Beines;
- fehlender Hüfteinsatz;
- Unsicherheit im Stand;
- falsche Atemtechnik;
- falsche Distanz (z.B.beim Kihon-Ippon-Kumite sind beim gradlinigen Zurückgehen nach erfolgter Technik die vorderen Füße nicht auf einer Höhe).
5. Kyu: - schlechte Koordination im Bewegungsablauf;
- stockender (nicht flüssiger) Bewegungsablauf (z.B. ungleichmäßiges Führen der Fäuste und Hände);
- falsche oder nicht ausreichende tiefe Schwerpunktlage in den einzelnen Stellungen;
- Nichtbeachtung der unterschiedlichen Schwerpunktlage bei den einzelnen Stellungen (z.B. Kokutsu-Zenkutsu-dachi);
- ungleichmäßiges Beenden der Bewegung (Arme/Körper/Beine);
- der Versuch beim Partnertraining, schlechte Distanz bei der Technik durch falsche Körperhaltung auszugleichen.
4. Kyu: - keine Anspannung in der Endphase (z.B. Faust nicht fest an der Hüfte, fehlende Armspannung, fehlende Bein- und Körperspannung);
- Gleichgewichtsverlust bei den Wendungen und bei den Fußtechniken;
- schlechte Distanz beim Partnertraining;
- fehlende Anspannung (Kime).
3. Kyu: - fehlende Geschwindigkeit;
- ungenügender Einsatz des Körperschwerpunktes bei der Fuß-Faust-Kombination z.B. wenn nach der Fußtechnik die Geschwindigkeit des Körpers abgestoppt und danach erst der Tsuki ausgeführt wird;
- schlechte Distanz beim Partnertraining;
- fehlende oder falsche Rhythmisierung des Ablaufes bei der Kata.
2. Kyu: - schlechte Koordination der Anspannung in der Endphase der Bewegung;
- Abwenden des Körpers vom Ziel beim Partnertraining;
- Unsicherheit beim Angriff und Gegenangriff.
1. Kyu: - Konditionsschwäche;
- mangelnde Kontrolle beim Partnertraining;
- fehlende sportliche Einstellung.
Vorberei-
tungszeit		 Nach der Verfahrensordnung des DKV gilt folgende Vorbereitungszeit (das ist keine Wartezeit!):
Für Kinder bis 14 Jahre:
bis zum 9. Kyu
(weißer Gürtel)		 keine Vorbereitungszeit vorgeschrieben. Es können Zwischenprüfungen durchgeführt werden, z.B. zum allerersten Mal kann die Prüfung zum 9½. Kyu abgelegt werden.
vom 9. bis
zum 1. Kyu		 5 Monate

Für Jugend und Erwachsene ab 14 Jahre:

bis zum 9. Kyu
(weißer Gürtel)		 keine Vorbereitungszeit vorgeschrieben. Der 9. Kyu darf zeitgleich mit dem 8. Kyu abgelegt werden (zwei Prüfungsmarken erforderlich).
vom 9. bis
zum 1. Kyu		 3 Monate
zum 1. Dan
(schwarzer Gürtel)		 1 Jahr
 

 

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Stand: 10. Juli 20108 Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum,  Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden, Karate Bochum Linden,  Karate-Bochum, Karate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-BochumKarate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum Karate-Bochum